Muitas pessoas acreditam que escovar os dentes com força garante uma limpeza melhor. No entanto, o excesso de pressão pode causar retração gengival, deixar a raiz exposta e provocar sensibilidade. Por isso, entender a técnica correta de escovação é fundamental para proteger dentes e gengivas.

O que é retração gengival

A retração gengival ocorre quando a margem da gengiva se desloca, expondo parte da raiz. Esse problema pode gerar desconforto estético e também risco de doenças bucais.

Principais sinais incluem:

• Dentes aparentando estar mais compridos;

• Além disso, sensibilidade ao frio, calor ou doces;

• Sangramento frequente durante a escovação;

• Em alguns casos, dor ao toque na gengiva.

Portanto, se você percebeu esses sintomas, é hora de procurar orientação profissional.

Por que a força machuca?

A placa bacteriana é macia e assim, não exige força para ser removida. Quando usamos cerdas duras ou realizamos movimentos horizontais com pressão, causamos desgaste no esmalte e trauma gengival.

Dessa forma, com o tempo, a gengiva se afasta do dente, favorecendo inflamações e retrações.

Como escovar corretamente

Para evitar danos, basta adotar pequenas mudanças na rotina:

✔️ Use escova de cerdas macias e cabeça pequena.
✔️ Posicione em 45° na margem da gengiva (técnica de Bass).
✔️ Realize movimentos delicados de varredura, sempre da gengiva para o dente.
✔️ Escove por 2 a 3 minutos, duas vezes ao dia.
✔️ Inclua fio dental diariamente.

💡 Além disso, segurar a escova com três dedos ajuda a controlar a pressão.

Quando procurar o dentista?

Nem sempre a retração gengival melhora apenas com mudança de técnica. Por isso, é importante consultar um dentista quando:

• Houver retração visível;

• A sensibilidade persistir;

• O sangramento for frequente;

• Já se passaram mais de 6 meses desde a última consulta.

Assim, o profissional poderá indicar desde ajustes de escovação até tratamentos específicos, como enxertos gengivais ou restaurações protetoras.

Conclusão

Em resumo, escovar com força não limpa melhor. Pelo contrário: pode causar retração gengival, sensibilidade e desgaste dental. No entanto, ao usar a técnica correta, cerdas macias e acompanhamento odontológico regular, você garante uma boca saudável e um sorriso protegido.

👉 Na Clínica Aline Resende (Casa Verde – Zona Norte de SP e Arujá), orientamos nossos pacientes sobre a escovação ideal e oferecemos tratamento seguro para retrações gengivais.

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